Während es sich bei ätherischen Ölen um kraftvolle Produkte handelt, die mit Vorsicht gehandhabt werden müssen, sind Pflanzenöle viel sanfter und daher viel einfacher in der Anwendung. Aus diesem Grund empfehlen wir oft, ätherische Öle in einem Pflanzenöl zu verdünnen. Das zweite mildert die möglichen schädlichen Auswirkungen des ersten und ermöglicht ihm gleichzeitig, seine Eigenschaften zu entfalten. Pflanzenöle sind daher ein „einfacher“ Einstieg in die Aromatherapie. Sie sind weniger wirksam als ätherische Öle, weniger „gefährlich“ und das Risiko einer Überdosierung ist nahezu Null. Dennoch ist es ratsam, bei der Anwendung bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu beachten und sich der damit verbundenen Risiken bewusst zu sein. Seien Sie jedoch vorsichtig, Risiko ist nicht gleich Gefahr. Wenn Sie die Gebrauchsanweisung befolgen, besteht kein Grund zur Sorge. Die in diesem Leitfaden genannten Beispiele für Pflanzenöle stellen keine erschöpfende Liste dar.
Dieser Artikel wurde am 11/01/2024 aktualisiert. 22/12/2023Die verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten von Pflanzenölen
Hautanwendung
Für die Hautanwendung können alle Pflanzenöle verwendet werden. Da einige jedoch stärker sind, ist es notwendig, sie vor der Verwendung mit anderen Pflanzenölen zu mischen. Dies ist beispielsweise bei bestimmten Pflanzenölen wie Borretsch, Karanja oder Senf der Fall.
Einnahme
Ein großer Teil der Pflanzenöle kann auch oral eingenommen werden ernährungsvorteile, aber nicht nur ! Pflanzenöle sind hervorragende Träger für die sichere Einnahme ätherischer Öle. Darüber hinaus kann die Hautgesundheit auch durch die Einnahme von Pflanzenölen erreicht werden.
ölige Mazerate können nur über die Haut angewendet werden, einige können nur nach ärztlichem Rat oral angewendet werden. Es gibt einige Sonderfälle. Beispielsweise sollte Brokkoliöl aufgrund seiner reichhaltigen Zusammensetzung an Erucasäure ebenso wie Senföl nicht eingenommen werden. Auf diese hätten wir jedoch nicht gewettet, seien Sie also wachsam.
Eine Vielzahl pflanzlicher Öle kann eingenommen werden: Süße Mandel, Argan, Avocado, Baobab, Kakaobutter, Sheabutter, Borretsch, Leindotter, Saflor, Hanf, Chia, Kokosnuss, Weizenkeime, Inka-Inchi, Flachs, Macadamia, Nigella, Haselnuss, Nachtkerze, Kürbiskerne, Traubenkerne, Perilla, Pflaume, Sesam und Erdmandel.
Die potenziellen Risiken bestimmter Pflanzenöle
Photosensibilisierung
Bei der Anwendung über die Haut verursachen bestimmte aromatische Moleküle Reaktionen und Rötungen in der Haut, wenn sie vor der Sonneneinstrahlung angewendet werden. Dies wird als Photosensibilisierung bezeichnet. Daher ist es vorzuziehen setzen Sie sich nach der Anwendung 12 Stunden lang nicht der Sonne aus eines sogenannten photosensibilisierenden Pflanzenöls.
Beispiel für photosensibilisierendes Pflanzenöl: Johanniskraut
Hepatotoxizität
Hepatotoxisches Pflanzenöl kann bei längerer oraler Anwendung schädliche Wirkungen haben. Diese Öle sollte daher nicht bei Lebererkrankungen angewendet werden : Leberzirrhose, Hepatitis, Leberversagen oder Paracetamol-Unverträglichkeit. Sie sollten in niedrigen Dosen und für einen kurzen Zeitraum angewendet werden.
Beispiel für hepatotoxisches Pflanzenöl: Borretsch
Komedogenität
Einige Öle werden genannt komedogen, das heißt, sie können das Auftreten von Unreinheiten wie Pickeln oder Mitessern fördern. Daher ist es wichtig, den Komedogenitätsindex sorgfältig zu überprüfenverwenden Sie ein für Ihren Hauttyp geeignetes Öl.
Beispiele für komedogene Pflanzenöle: Coco, Hagebutte, Karotte, Weizenkeime, Senf, Monoi, Leinen, Chia und Kakaobutter
Allergien
Pflanzenöle enthalten mehr oder weniger Allergene. Allergenes Pflanzenöl sollte mit Vorsicht und nur für kurze Zeit verwendet werden. Es ist besser zu führen Sie vor der Anwendung einen Allergietest in der Ellenbeuge durch über eine größere Fläche. Je nach Allergen können mehrere Faktoren eine Haut- oder Mundallergie auslösen: Nüsse, Gluten, Pflanzenfamilie, in Ölen enthaltene Stoffe.
Hier ist eine Zusammenfassung der Pflanzenöle, die allergen sein können:
-
Pflanzenöle verdünnen, lösen, auflösen : Karanja, Senf und Borretsch
-
Pflanzenöle von nüsse : Mandel, Macadamia, Haselnuss und Sesam
-
Pflanzenöle enthaltend gluten : Weizenkeime
-
Pflanzenöle aus der Familie der Asteraceae : Ringelblume, Saflor und Gänseblümchen
-
Pflanzenöle enthaltendaspirin oder salicylat-Derivate : Wiesenkönigin
Wechselwirkungen und Kontraindikationen
Wenn Sie Medikamente einnehmen...
Wenn Sie Medikamente einnehmen, achten Sie darauf, dass die kombinierte Anwendung mit Pflanzenölen nicht gesundheitsschädlich ist. Auf alle Fälle, für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Apotheker.
Pflanzenöle werden nicht empfohlen in folgenden Fällen:
-
Hypotonie : Leinen
-
Antidiabetische Behandlung : Neem
-
Antikoagulanzien- und Thrombozytenaggregationshemmer-Behandlung : Arnika, Cameline, Saflor, Leinen, Johanniskraut, Calophyll Inophyl und Perilla
-
Hormonelle Behandlungen : Leinen und Johanniskraut
-
Autoimmunerkrankungen : Neem
-
Epilepsie : Nachtkerze
-
Hormonabhängige Pathologien: Nachtkerze
Die Benutzer
Bestimmte Pflanzenöle werden für empfindlichere Anwender, insbesondere schwangere und stillende Frauen und Kinder, nicht empfohlen. Informieren Sie sich daher unbedingt vor der Anwendung ausführlich und scheuen Sie sich nicht, ärztlichen Rat einzuholen.
Pflanzenöle werden nicht empfohlen für:
Konservierung von Pflanzenölen
Die Konservierung von Pflanzenölen ist ein wichtiger Schritt für eine sichere Verwendung. Öle sind mehr oder weniger empfindlich gegenüber Oxidation oder Hitze. Daher ist es wichtig, sie vor Hitze und Licht geschützt, aber auch an einem kühlen und trockenen Ort aufzubewahren. Es ist wichtig, auf die Konservierung Ihrer Pflanzenöle zu achten, um zu verhindern, dass sie verderben und die Gefahr besteht, dass das Öl ranzig und komedogen wird.
Mehr Details : wie lagere ich meine Pflanzenöle?
War dieser Artikel hilfreich?
Durchschnittsnote: 4.6 ( 303 stimmen)
Literaturverzeichnis
Arbeiten : de la Charie, T. (2019). Sich mit ätherischen Ölen pflegen. Warum und wie funktioniert das? Editions du Rocher.
Arbeiten : Clergaud, C. (2003). Pflanzenöle: Gesundheits- und Schönheitsöle. Amyris.
Arbeiten : Kaibeck, J. (2013). Pflanzenöle sind clever: Die besten Öle und alle guten Ratschläge für Ihre Gesundheit, Ihre Schönheit ... Leduc.s éditions.
Arbeiten : Pobeda, M. (2014). Die Vorteile von Pflanzenölen: Lernen Sie sie kennen und nutzen Sie sie für Ihre Gesundheit und Schönheit. Pößneck, Deutschland: Marabout.
Arbeiten : Chesman, S. (2017). Der kurze Ratgeber zu Pflanzenölen. Blood of the Earth-Editionen.