Von Verstopfung sprechen wir, wenn wir weniger als dreimal pro Woche Stuhlgang haben. Es kann mit Blähungen, Magenschmerzen oder -krämpfen, Bauchschmerzen und sehr unangenehmen Darmbeschwerden einhergehen. Ätherische Öle können eine große Hilfe sein, um diesen Zustand vorübergehender oder chronischer Verstopfung zu beseitigen!

Dieser Artikel wurde am 11/01/2024 aktualisiert. 01/12/2023

Der schnelle Reflex: Ingwer

Reserviert für Kinder ab 6 Jahren. Oral, 1 reiner Tropfen in einem Teelöffel Olivenöl vor den Mahlzeiten, maximal 3 Tage lang.

Ab 3 Jahren. Auf der Haut, 1 Tropfen ätherisches Ingweröl, verdünnt in 4 bis 5 Tropfen Pflanzenöl, 5 bis 7 Tage lang vor den Mahlzeiten auf den Bauch massieren.

Vollständige Synergie für Erwachsene

Die Mischung

Um Verstopfung zu lindern, nehmen Sie Ihre leere Flasche und fügen Sie Folgendes hinzu:

    • 30 Tropfen ätherisches ÖlEstragon
    • 30 Tropfen ätherisches Öl Bergamotte
    • 15 Tropfen ätherisches Öl Koriandersamen
    • 15 Tropfen ätherisches Öl Ingwer

Verschließen Sie die Flasche (klick!), homogenisieren Sie sie und etikettieren Sie sie. Ihre Synergie ist bereit!

Wie benutzt man

Nehmen Sie 2 Tropfen dieser Synergie dreimal täglich in einem Teelöffel Olivenöl oder Honig vor einer Mahlzeit ein und wiederholen Sie dies 5 bis 7 Tage lang.

Sie können es auch auf der Haut anwenden, indem Sie diese Synergie auf 50 % in Pflanzenöl verdünnen (50 % dieser Synergie aus ätherischen Ölen und 50 % aus Argan-Pflanzenöl).

Massieren Sie Ihren unteren Rücken morgens und abends 5 bis 7 Tage lang mit 8 bis 10 Tropfen dieser Mischung.

Autorisierte Benutzer

JA. Erwachsene, Kinder ab 6 Jahren.
NEIN. Schwangere und Stillende, Kinder unter 6 Jahren.

Spezielle Vorkehrungen

  • Seien Sie vorsichtig, diese Synergie wirkt lichtempfindlich. Setzen Sie sich nach dem Auftragen auf die Haut nicht der Sonne aus.
  • Kontraindiziert bei Herzproblemen, Gallensteinen, gerinnungshemmenden Behandlungen oder vor Operationen.
  • Diese Synergie ist Cortison-ähnlich.
  • Es wird außerdem empfohlen, vor der Anwendung den Allergietest mit der Mischung in der Ellenbeuge durchzuführen.

Diese Vorsichtsmaßnahmen gelten unter den oben genannten Anwendungs- und Dosierungsbedingungen. Wenn Sie Zweifel haben, stellen Sie Ihre Frage in unserem Forum und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Vollständige Synergie für Kinder

Die Mischung für Kinder

Nehmen Sie Ihre leere Flasche und fügen Sie hinzu:

    • 5 Tropfen ätherisches Öl Kardamom
    • 5 Tropfen ätherisches Öl Ingwer
    • 5 Tropfen ätherisches Öl Grüne Mandarine
    • 15 Tropfen (0,75 ml) Pflanzenöl Rolle
    • 20 Tropfen (1 ml) PflanzenölArgan

Verschließen Sie die Flasche (klick!), homogenisieren Sie sie und etikettieren Sie sie. Ihre Synergie ist einsatzbereit!

Wie benutzt man

Tragen Sie 3 bis 4 Tropfen der Mischung 1 bis 2 Mal täglich an maximal 7 aufeinanderfolgenden Tagen auf den unteren Rücken auf.

Autorisierte Benutzer

JA. Kinder ab 3 Jahren.
NEIN. Schwangere unter 3 Monaten, Schwangere und Stillende.

Spezielle Vorkehrungen

  • Bei Personen mit Asthma und Epilepsie vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen.
  • Diese Mischung ist bei Gallensteinen, gerinnungshemmender Behandlung oder vor Operationen kontraindiziert und sollte bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten vermieden werden.
  • Ein ätherisches Öl ist kortisonähnlich und lichtempfindlich. Setzen Sie sich nach der Anwendung 12 Stunden lang nicht der Sonne aus.
  • Es wird außerdem empfohlen, vor der Anwendung den Allergietest mit der Mischung in der Ellenbeuge durchzuführen.

Diese Vorsichtsmaßnahmen gelten unter den oben genannten Anwendungs- und Dosierungsbedingungen. Wenn Sie Zweifel haben, stellen Sie Ihre Frage in unserem Forum und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Vollständige Synergie für schwangere Frauen

Die Mischung für Schwangere

Nehmen Sie Ihre leere Flasche und fügen Sie hinzu:

    • 10 Tropfen ätherisches Öl Kardamom
    • 10 Tropfen ätherisches Öl Ingwer
    • 10 Tropfen ätherisches Öl Grüne Mandarine
    • 60 Tropfen PflanzenölArgan
    • 60 Tropfen Pflanzenöl Rolle

Verschließen Sie die Flasche (klick!), homogenisieren Sie sie und etikettieren Sie sie. Ihre Synergie ist einsatzbereit!

Wie benutzt man

Auf ärztlichen Rat hin morgens und abends je nach Bedarf 6 Tropfen an maximal 7 aufeinanderfolgenden Tagen auf den unteren Rücken auftragen.

Autorisierte Benutzer

JA. Schwangere über 3 Monate.
NEIN. Schwangere unter 3 Monaten.

Allgemein, denken Sie daran, dass ätherische Öle in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft VERBOTEN sind. Mehr Details : ätherische Öle für schwangere und stillende Frauen

Spezielle Vorkehrungen

  • Bei Bauchschmerzen, Asthma und Epilepsie wird dringend eine ärztliche Beratung empfohlen.
  • Diese Mischung ist bei Gallensteinen, gerinnungshemmender Behandlung oder vor Operationen kontraindiziert und sollte bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten vermieden werden.
  • Ein ätherisches Öl ist kortisonähnlich und lichtempfindlich. Setzen Sie sich nach der Anwendung 12 Stunden lang nicht der Sonne aus.
  • Es wird außerdem empfohlen, vor der Anwendung den Allergietest mit der Mischung in der Ellenbeuge durchzuführen.

Diese Vorsichtsmaßnahmen gelten unter den oben genannten Anwendungs- und Dosierungsbedingungen. Wenn Sie Zweifel haben, stellen Sie Ihre Frage in unserem Forum und wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Warum diese ätherischen Öle?

Estragon fördert die Sekretion der Verdauungsorgane

Methylchavicol vorhanden inätherisches Estragonöl zwischen 65 und 86 % haben magenwirksame Eigenschaften, das heißt, es fördert die ordnungsgemäße Funktion des Magens. Dadurch werden Schmerzen oder Krämpfe, die in diesem Organ auftreten können, gelindert. Dieses Molekül erhöht die Verdauungssekretion im Speichel, Magen, Darm und der Bauchspeicheldrüse. Dadurch wird die Aufspaltung der Nahrung in Nährstoffe ermöglicht, wodurch verhindert wird, dass sich Nahrung im Verdauungssystem ansammelt. Diese letzte Funktion verhindert das Auftreten möglicher Parasiten in diesem Organ.

Methylchavicol verhindert die mögliche Fermentation von im Darm stagnierenden Abfällen, indem es die dafür verantwortlichen Bakterien oder Keime im Darm angreift.

Dieses Supermolekül wirkt auch neuromuskulär krampflösend. Es greift daher in die glatte Muskulatur ein (Muskeln, die sich unabhängig vom Willen zusammenziehen, in diesem Fall die Muskeln, die die Organe des Verdauungssystems umgeben), um die Bauchschmerzen zu begrenzen, die bei Verstopfung auftreten können.

Bergamotte fördert den Transit

Dank seiner abführenden Wirkung durch Limonen, ein Monoterpen,ätherisches Bergamottenöl beschleunigt die Darmpassage, indem es den Stuhl weicher macht und so dessen Stuhlentleerung erheblich erleichtert.

Dieses ätherische Öl enthält außerdem Linalool und Monoterpenester mit spasmolytischen Eigenschaften, die dem ätherischen Estragonöl dabei helfen, Bauchschmerzen zu lindern.

Linalool wirkt außerdem angstlösend: Es reguliert die Stimmung, senkt den Blutdruck, beruhigt und entspannt bei Stress. Dies ist daher ein unbestreitbarer Vorteil, wenn man bedenkt, dass die meisten Verstopfungszustände auf Stress zurückzuführen sind! Diese Entspannung erleichtert auch die Stuhlentleerung.

Koriandersamen leiten Gase ab

L'ätherisches Koriandersamenöl hat verdauungsfördernde Eigenschaften: Es ist besonders verdauungsfördernd, das heißt, es hilft beim Ausstoß von Darmgasen, es fördert die Verdauung und hemmt Blähungen, die bei Verstopfung auftreten können.

Es ermöglicht auch eine gute Entwässerung von Leber, Nieren und Darm; Durch die Reinigung dieser Organe wird das Verdauungssystem vor der nächsten Mahlzeit wieder ins Gleichgewicht gebracht.

Ingwer fördert die Darmkontraktionen

L'ätherisches Ingweröl wird eine große Hilfe für die Verdauung sein, denn 70 % seiner Moleküle sind Sesquiterpene und Monoterpene, die an der tonisierenden Wirkung auf das Verdauungssystem beteiligt sind, indem sie die Darmmotilität fördern. Unter Peristaltik versteht man die Kontraktionen der glatten Muskulatur, die es dem Nahrungsbolus ermöglichen, im Darm von stromaufwärts nach stromabwärts zu wandern. Durch die Förderung der Peristaltik kann somit eine Stagnation der Nahrung im Darm vermieden werden und somit Verstopfung gelindert werden.

Genauer gesagt hat Zingiberen (Sesquiterpen) eine mikrostimulierende Wirkung auf die Verdauungsdrüsen im Magen- und Darmbereich. Diese mit der Darmmotilität verbundene Eigenschaft stärkt die Verdauungskapazität.

Kardamom fördert die Zersetzung der Nahrung

Terpenylacetat, ein Ester, der zwischen 30 und 40 % in enthalten istätherisches Kardamomöl, hat interessante verdauungsfördernde Eigenschaften: Es fördert den Abtransport von Darmgasen, indem es die Speichel- und Magensekretion stimuliert. Dies ermöglicht eine bessere Aufspaltung und Aufnahme der Nahrung. Darüber hinaus fördert dieser Ester die Darmmotilität, d. h. er regt die Bewegung der den Darm umgebenden glatten Muskeln an, was den Transport des Nahrungsbolus vom oberen Teil des Verdauungssystems zum unteren Teil des Verdauungssystems ermöglicht, um ihn dann in Form auszuscheiden von Stühlen.

Andererseits hat Terpenylacetat durch die Störung des Ionenaustauschs auf der Ebene der Muskarinrezeptoren, die insbesondere auf die glatte Muskulatur wirken, eine krampflösende Wirkung, die mit Verstopfung verbundene Bauchschmerzen lindert.

Die abführende Wirkung der Grünen Mandarine

Besteht zu 65 bis 80 % aus Limonen, einem Monoterpen, das für seine tonisierenden Eigenschaften auf den Verdauungstrakt bekannt ist.ätherisches Öl der grünen Mandarine wird den Verdauungstropismus-Molekülpool dieser Mischung vervollständigen.

Diese Verbindung soll verdauungsfördernd wirken, indem sie die Sekretion von Galle durch die Leber (biologische Flüssigkeit, die die Verdauung, insbesondere von Lipiden, ermöglicht) erhöht und deren Freisetzung im Darm erleichtert.

Limonen unterstützt die Sesquiterpene des ätherischen Ingweröls und erleichtert dank seiner abführenden Wirkung die Stuhlentleerung.

Warum diese Pflanzenöle?

Rizinus-Pflanzenöl

Manche Anwender sind anfälliger als andere, weshalb es häufiger notwendig ist, ätherische Öle vor der Anwendung in einem Pflanzenöl zu verdünnen, um eine risikofreie Anwendung zu gewährleisten. Und so kam es dass derrizinus-Pflanzenöl bietet diese Sicherheit, aber auch seine eigenen abführenden Eigenschaften. Rizinusöl fördert in der Tat die Verdauung und die Darmpassage und erleichtert Ihnen den Stuhlgang, insbesondere in Kombination mit der Kraft ätherischer Öle.

Argan-Pflanzenöl

Damit die ätherischen Öle, die diese Synergie ausmachen, schnell in den Darm gelangen, arganöl ist das am besten geeignete Fahrzeug. Es ist sehr durchdringend und hilft den aromatischen Molekülen ätherischer Öle, die Hautbarriere in wenigen Augenblicken zu passieren. Außerdem können die Wirkstoffe ätherischer Öle so verdünnt werden, dass die empfohlenen Dosen nicht überschritten werden. Dies ist sehr wichtig, da Sie während der Schwangerschaft sehr vorsichtig sein müssen!

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Literaturverzeichnis

Arbeiten : de la Charie, T. (2019). Sich mit ätherischen Ölen pflegen. Warum und wie funktioniert das? Editions du Rocher.

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Über diese Tipps

Dieser Artikel über Aromatherapie wurde von Théophane de la Charie, Autor des Buches "Sich mit ätherischen Ölen pflegen", verfasst, der von einem multidisziplinären Team aus Pharmazeuten, Biochemikern und Agronomen begleitet wird. 

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