Vorbeugung und Linderung von Krebsgeschwüren durch Ernährung

Krebsgeschwüre sind Läsionen im Mund, die Entzündungen verursachen können. Also, zur Vorbeugung und Linderung von Krebsgeschwüren, Es ist wesentlich :

• um das zu vermeiden aphtogene Lebensmittel die an der Entstehung von Krebsgeschwüren beteiligt sind. Unter ihnen sind die scharfe Speisen oder knusprig und das scharfe Speisen kann die Innenseite des Mundes reizen. Darüber hinaus können Trockenfrüchte, Käse oder auch Schokolade eine entzündungsfördernde Reaktion und damit Krebsgeschwüre auslösen. Allerdings sind die Studienergebnisse zu diesem Thema derzeit noch ungewiss. Trotz der allgemeinen Begeisterung dafür, bei wiederkehrenden Krebsgeschwüren definitiv auf diese Lebensmittel zu verzichten, hängt das Erscheinungsbild eines Krebsgeschwürs immer noch stark von der verzehrten Nahrung ab.

• begrenzen Sie Lebensmittel, die reich an sind zitronensäure die die Besonderheit haben, dazu zu führen kribbeln und verbrennungen auf der Ebene der Mundschleimhaut. Zitronensäure ist eine natürlich vorkommende Säure, die in Lebensmitteln vorkommt. Es wird von der Lebensmittelindustrie auch als Lebensmittelzusatzstoff im Rahmen ihrer Tätigkeit als Zusatz zu Lebensmitteln verwendet code E330. Zitronensäure ist für unseren Körper ungefährlich. In hohen Dosen verursacht es jedoch eine Erosion des Zahnschmelzes und eine Aggression der Mundschleimhaut. Dies wird durch eine klinische Tatsache bestätigt, die in der veröffentlicht wurde Französisches Journal für Allergologie und klinische Immunologie. Tatsächlich zeigten zwei männliche Probanden eine Überempfindlichkeit gegen Zitronensäure, die einige Stunden später zur Bildung einer oralen Aphthose führte.

• zu begünstigen lebensmittel, die reich an Omega-3 sind für entzündungen lindern. Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die helfen, die Entzündung von Krebsgeschwüren zu reduzieren. Des aktuelle Studien zeigen, dass sie eine Rolle bei der allgemeinen Verbesserung der Mundgesundheit spielen, insbesondere bei wiederkehrenden Geschwüren im Mund. Zwei in der Zeitschrift veröffentlichte Studien Internationale Zeitschrift für Zahnmedizin und das medizinische Journal Oralchirurgie, Oralmedizin, Oralpathologie und Oralradiologie zeigen, dass eine tägliche Omega-3-Supplementierung über einen Zeitraum von 6 Monaten die Anzahl und Dauer von Krebsgeschwüren sowie deren Schmerzen deutlich reduzierte. Eine ausreichende Zufuhr von Omega-3 trägt dazu bei, die Bildung von Geschwüren im Mund zu reduzieren.

• verhindern mangelernährung. Mikronährstoffmangel so wie die Eisen, Dort vitamin B9 vitamin B12 und das zink kann Geschwüre im Mund verursachen. Tatsächlich sind einige dieser Mikronährstoffe an der Immunität, Zellproduktion und Heilung beteiligt. Alle diese Rollen machen es möglich kampf gegen das Auftreten von Krebsgeschwüren. 

Zitronensäurereiche Lebensmittel haben die Besonderheit, dass sie zu Kribbeln und Brennen der Mundschleimhaut oder sogar zu einer Überempfindlichkeit gegen Zitronensäure führen können.

Wir empfehlen Ihnen:

• um Ihren Verbrauch zu begrenzen zitrusfrüchte einschließlich Zitrone, Grapefruit, Orange und Clementine und deren Säfte. Mandarine ist die zitronensäurereichste Zitrusfrucht Nummer 1 und sollte daher gemieden werden, besonders wenn Sie sie mögen. Wenn Sie eine Zitrusfrucht essen möchten, wählen Sie sehr reife Zitrusfrüchte, da diese weniger Zitronensäure enthalten.

• um das Essen zu vermeiden beeren (Erdbeeren, Himbeeren und Johannisbeeren) und durch ersetzen blaubeeren die keine Zitronensäure enthalten.

• um Ihren Konsum einzuschränken tomaten, Ananas und von kirschen, früchte sind auch reich an Zitronensäure. Dort bananeist wiederum eine Frucht, die keine Zitronensäure enthält.

• seinen Verbrauch zu reduzieren oder sogar zu eliminieren alkoholische Getränke. Vergorene alkoholische Getränke, darunter Wein, Bier und Apfelwein, produzieren Zitronensäure durch die Oxidation von Zucker durch Pilze. Darüber hinaus empfiehlt Manger Bouger, dass die französische Bevölkerung nicht mehr als zwei Gläser Alkohol pro Tag und nicht jeden Tag trinkt.

• verringern einnahme von alkoholfreie Getränke und von limonaden. Sie enthalten Säure, die ihnen mehr Geschmack und Säure verleiht.

• dwir beschränken die Verwendung von essige und von essigprodukte wie Essiggurken.  

• vermeiden Sie nach Möglichkeit den Kauf aller Lebensmittel, die diese enthalten der Lebensmittelzusatzstoff: zitronensäure oder E330. Daher empfiehlt es sich, die Zutatenliste der Produkte zu prüfen.

Trockenfrüchte, Käse oder sogar Schokolade können an der Entstehung wiederkehrender Geschwüre im Mund beteiligt sein. Es scheint, dass diese Art von Lebensmitteln eine Erkrankung auslöst proinflammatorische Reaktion im Körper. 

Wir empfehlen Ihnen:

• um zu beobachten, ob nach dem Verzehr eines dieser Lebensmittel Geschwüre im Mund auftreten. Es ist eine Schande, auf Trockenfrüchte, gekochten Käse oder Schokolade zu verzichten, wenn keine Krebsgeschwüre auftreten!

• um den Verzehr zu vermeiden käse à gekochter Teig wie Gruyère, Gouda, Parmesan und die Hinwendung zu Weichkäse wie Camembert.

• im Allgemeinen, um Ihren Verbrauch zu begrenzen schokolade und von trockenfrüchte (einschließlich Nüssen), um das Risiko von Krebsgeschwüren zu verringern.

In unserer Ernährung können bestimmte Lebensmittel enthalten sein reizstoffe für die Mundschleimhäute durch ihre textur oder ihre form. Wir denken insbesondere an Semmelbrösel, die am Gaumen kleben bleiben, oder an Chips, die dazu neigen, die Schleimhäute im Mund zu verletzen. Um diese Unannehmlichkeiten zu vermeiden, müssen täglich kleine Tipps befolgt werden.

Wir empfehlen Ihnen:

• den Zwieback in die Suppe zu tunken, anstatt ihn so zu essen, wie er ist.

• tauchen Sie Ihre trockenen Kekse lieber in Ihr Getränk: Milch oder Tee.

• vermeiden Sie den Verzehr von Chips, die die Mundschleimhaut reizen.  

In einer Reihe wissenschaftlicher Artikel wird von der Verwendung von Gewürzen bei wiederkehrenden Mundgeschwüren abgeraten. Starke Gewürze sind bekannt für ihre irritierende Wirkung auf das Verdauungssystem die Innenseite des Mundes reizen.

Wir empfehlen Ihnen:

• damit Sie Ihre Gerichte nicht verschönern starke Gewürze wie Chili, Curry oder Pfeffer.

• sich dafür entscheiden aromatische Kräuter hinzu wie Petersilie, Basilikum und Koriander, die Ihren Gerichten zusätzlich Geschmack verleihen.

Omega-3 hilft dank seiner entzündungshemmenden Wirkung, wiederkehrende Mundgeschwüre zu lindern. Sie wirken sich auch auf die Anzahl und Dauer von Krebsgeschwüren aus. Eine ausreichende Zufuhr von Omega-3 wird daher empfohlen.

Wir empfehlen Ihnen:

• zum Würzen Ihrer Gerichte pflanzenöle, insbesondere dieleinsamen-Pflanzenöl und dasperilla-Pflanzenöl, für ihren Reichtum an Omega-3.

• üben fischölkuren (einschließlich Lebertran). Diese Öle haben die Besonderheit, dass sie ein gutes Omega-3/Omega-6-Verhältnis und verfügbare Fettsäuren aufweisen.

• um mindestens eines in Ihre Mahlzeiten einzubauen öliger Fisch pro Woche. Makrele, Hering, Sardine und Lachs sind Fische, die von Natur aus reich an Omega-3 sind.

• den Kauf von Produkten mit dem so weit wie möglich zu begünstigen blau-Weiß-Herz-Label das einen erheblichen Gehalt an Omega-3 konzentriert. Dies betrifft eine große Liste von Produkten, darunter Eier, Milch und sogar Fleisch. Vereinfacht gesagt spiegelt die Ernährung von Nutztieren unsere tägliche Ernährung wider. Zu diesem Zweck unterstützt Blanc-Blanc-Cœur die Landwirte bei diesem Qualitätsansatz, indem es Luzerne-, Raps- oder Flachspflanzen aufgrund ihres hohen Omega-3-Gehalts in ihr Viehfutter einbringt. Als Hinweis: Ein Blau-Weiß-Herz-Ei enthält im Durchschnitt 2,5-mal mehr Omega-3 als ein „normales“ Ei.

Bestimmte Mikronährstoffe wie z Eisen, Dort vitamin B9, Dort vitamin B12 und das zink sind daran beteiligt immunität, la zellproduktion und das heilung. Ein Mangel an diesen Mikronährstoffen kann zu chronischen und wiederkehrenden Geschwüren im Mund führen. Unter diesen Mängeln finden wir: 

• L’eisenmangelanämie

• L’makrozytäre Anämie durch Vitamin-B9-Mangel oder von vitamin-B12-Mangel

• Dort mangel in zink 

Es ist wichtig, gemeinsam mit einem Arzt zu überprüfen, ob die Ernährung die tägliche Aufnahme dieser Mikronährstoffe abdeckt.

• Liste in einem Notizbuch die Lebensmittel, die Sie gegessen haben am Tag zuvor, nach dem Auftreten von Krebsgeschwüren. Durch die regelmäßige Auflistung Ihrer Lebensmittel können Sie aphthogene Lebensmittel erkennen. 

• Vermeiden Sie es, Ihr Essen zu essen sehr warme Mahlzeit ! Zu heißes Essen führt zur Entstehung von Mundgeschwüren.

• Konsum fördern lebensmittel mit kalter Temperatur. Kälte ist für ihre betäubende Wirkung bekannt und lindert somit Schmerzen.

• Trinken aufgüsse von offiziellem Salbei oder einige abkochungen von Eibischwurzeln die zur Linderung von Krebsgeschwüren beitragen. Sie sollten vor der Verwendung die Vorsichtsmaßnahmen für jede dieser Pflanzen beachten.

• Bitten Sie Ihren Hausarzt um eine Verschreibung blutanalyse. Ziel dieser Analyse ist es, sicherzustellen, dass bei Ihnen keine Nährstoffmängel vorliegen, die das Auftreten von Geschwüren im Mund begünstigen könnten.

• Entscheiden Sie sich für die Verwendung von a zahnbürste mit weichen Borsten eher als rauhaarig. Zahnbürsten mit harten Borsten sind nicht die besten, denken Sie noch einmal darüber nach! Der unsachgemäße Umgang mit einer Zahnbürste mit harten Borsten kann zu Schäden an Zähnen und Zahnfleisch führen.

• Vermeiden Sie den Kauf von Zahnpasta, die diese enthält Natriumlaurylsulfat (SLS). Diese Verbindung ist in den meisten in unseren Filialen erhältlichen Zahnpasten enthalten und hat eine starke reinigende Wirkung. Heutzutage ist diese Verbindung Gegenstand vieler Kontroversen, da angenommen wird, dass sie Reizungen im Mund verursacht.

• Denken Sie darüber nach, etwas zu machen regelmäßige Besuche an einer zahnarzt um Ihre Mundgesundheit zu kontrollieren. Die HAS (Haute Autorité de Santé) empfiehlt, mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen. Denken Sie daran, dass es nicht ausreicht, nur ein Mundproblem zu haben, um zum Zahnarzt zu gehen!

• Gebrauch machen von mundwässer gemacht aus backpulver zusätzlich zum täglichen Zähneputzen. Backpulver enthält Wirkstoffe, die im Mund entzündungshemmend, infektionshemmend und pH-regulierend wirken.

• Nutzen Sie die Kraft von essentielle Öle um einen üblen Krebsgeschwür schnell loszuwerden. Bekanntermaßen wirksam gegen orale Infektionen,ätherisches Edellorbeeröl kann Ihnen dabei helfen, dass ein Krebsgeschwür innerhalb weniger Tage verschwindet; Zusätzlich zur sofortigen Linderung der empfundenen Schmerzen.