Duftendes Eisenkraut ist vor allem für seine Wirkung gegen Schlafstörungen, Einschlafschwierigkeiten sowie Stress- und Angstzustände bekannt. Weniger bekannt ist, dass seine Blätter auch verdauungs- und magenfördernd wirken: Sie helfen bei Verdauungsstörungen, Blähungen und Blähungen. Lateinischer Name: Aloysia citriodora Palau. Teil der Pflanze: Blätter.
Dieser Artikel wurde am 11/01/2024 aktualisiert. 08/02/2023Im Falle von Schlafprobleme, Schlaflosigkeit
30 Minuten vor dem Schlafengehen trinken.
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 3 bis 5 trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 1 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Nervosität, Herzklopfen, Angst, Stress
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 3 bis 5 trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 1 bis 3 Tassen pro Tag.
In einem Aromabad
Geben Sie 1 Handvoll trockene Blätter in einen Stoffbeutel oder ein feines Tuch. Hängen Sie den Beutel unter den Heißwasserhahn. Der Aufguss wird während des Bades zubereitet. Drücken Sie bei Bedarf den Beutel zusammen, um die Extraktion der Wirkstoffe aus den Blättern zu erleichtern.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Blähungen, Blähungen
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 3 bis 5 trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 1 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Im Falle von Dyspepsie, Schwierigkeiten bei der Verdauung, Verdauungsstörungen
Empfohlene Nutzungsarten
Aufguss voll auszunutzen.
Gießen Sie 3 bis 5 trockene Blätter pro Tasse heißes Wasser. 10 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie 1 bis 3 Tassen pro Tag.
Pflanzen oft assoziiert
Eigenschaften und aktive Komponenten
Eigenschaften
- beruhigungsmittel (Flavonoide)
- krampflösend (Citral)
- magen
- verdauungs-
Aktive Komponenten
- Ätherische Öle: Citral, Geranial, Neral, Cineol, Limonen usw.
- Polyphenole: Verbascosid usw.
- Flavonoide: Salvigenin, Eupafolin, Hispidulin, Artemitin, Hesperidin, Vitexin usw.
- Iridoide: Verbenalin
- Tannine
- Schleimstoffe
Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch
Für die Verwendung dieser Pflanze sind keine besonderen Vorsichtsmaßnahmen zu beachten.
Botanisch
Eisenkraut gehört zur Familie der Verbenaceae. Kleiner Strauch mit verholzten und verzweigten Stielen, der eine Höhe von 2 m erreicht. Die Stängel tragen lanzettliche und quirlige Blätter in Gruppen von 3 oder manchmal 4.
Farbig blasses Grün, blätter auf ihrer Unterseite sind eine ausgeprägte Ader und Talgdrüsen zu erkennen. Sie fühlen sich rau an und verströmen beim Zerkleinern einen süßen Zitronenduft. DER kleine weißliche Blüten à blassviolett, sind gruppiert in endohren etwa mehrere zehn Zentimeter lang und in sternenklaren Blütenkronen mit fünf Lappen angeordnet. Sie produzieren kleine fleischige Früchte, die einen Stein enthalten. Die Blätter werden am Ende der Sommersaison zwischen Mitte Juli und Mitte Oktober nach der Blüte geerntet.
Ursprünglich aus den Ländern der Anden, dem idealen Klima für Duftende Eisenkraut mittelmeer. Man findet sie auf sonnigen Böden, meist in großer Höhe. Es wird hauptsächlich in angebaut länder des Mittelmeerbeckens und in Südamerika.
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