Das aus einer tropischen Heilpflanze stammende ätherische Zitronengrasöl ist eines der ätherischen Öle mit beruhigender und beruhigender Wirkung und hat starke gefäßerweiternde Eigenschaften. Mit einem frischen und leichten Duft ist es außerdem ein Antiseptikum und Desodorierungsmittel, das sich angenehm verteilen lässt. Lateinischer Name: Cymbopogon flexuosus (Nees ex Steud) W. Wats. Destillierter Teil: krautige Teile
Dieser Artikel wurde am 11/01/2024 aktualisiert. 01/12/2023Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch
Wachsamkeit! Ätherisches Zitronengrasöl ist Erwachsenen und Jugendlichen vorbehalten. Es wird empfohlen, es zu verwenden im Rundfunk gemischt mit anderen ätherischen Ölen. Für Schwangere und Säuglinge ist nur dieser Verabreichungsweg zugelassen. Die orale Einnahme muss auf ärztlichen Rat erfolgen und vor der Anwendung auf der Haut muss eine Verdünnung des ätherischen Öls erfolgen. Auch für Asthmatiker ist ärztlicher Rat notwendig.
Autorisierte Benutzer
Mögliche Verwendungsmöglichkeiten
Nutzungsrisiken
Weitere Vorsichtsmaßnahmen
Medizinische Beratung
Vor der Anwendung dieses ätherischen Öls in Form einer Diffusion sollten Asthmatiker den Rat ihres Arztes einholen.
Hautanwendung
Stellen Sie sicher, dass Sie dieses ätherische Öl vor jeder Anwendung auf der Haut auf 20 % in einem Pflanzenöl verdünnen (20 % ätherisches Öl in 80 % Pflanzenöl).
Frauen, die im dritten Monat schwanger sind, können dieses ätherische Öl auf ärztlichen Rat verdünnt über die Haut anwenden.
Einnahme
Der orale Weg ist der therapeutischen Verschreibung vorbehalten.
Im Rundfunk
Diese Art der Verwendung von ätherischem Zitronengrasöl ist für schwangere Frauen und Babys möglich.
Bei sehr empfindlichen Menschen kann dieses ätherische Öl Tränenfluss oder Husten hervorrufen.
Allergene Bestandteile
Ätherisches Zitronengrasöl enthält eine hohe Dosis allergener biochemischer Komponenten:
- citral (Geranial + Neral) (60 bis 86 %)
- geraniol (≤ 8%)
- limonen (≤ 3%)
- linalool (≤ 2%)
- citronellol (≤ 1 %)
- isoeugenol (≤ 0,5 %)
Hinweis: Es ist besser, das ätherische Öl vor der Anwendung zu testen ( einen Tropfen ätherisches Öl in etwas Pflanzenöl verdünnen und auf die Ellenbeuge auftragen. Warte mindestens 24 Stunden, um zu prüfen, ob es keine Reaktion gibt).
Eigenschaften des ätherischen Zitronengrasöls
Ätherisches Zitronengrasöl ist hochkonzentriert in Citralen (Neral + Geranial) und Geraniol. Diese verschiedenen Moleküle verleihen ihm die folgenden Haupteigenschaften:
-
vasodilatator +++ :
dieses ätherische Öl hilft bei der Erweiterung der Blutgefäße. Dies führt zu einer besseren Durchblutung des Körpers und letztendlich zu einer Senkung des Blutdrucks.
-
beruhigungsmittel +++ (Citral):
ätherisches Zitronengrasöl enthält Citral, ein entspannendes Molekül, das auf das Nervensystem wirkt. Es reduziert Ängste und fördert den Schlaf.
-
verdauungsstärkungsmittel ++ :
die im ätherischen Zitronengrasöl enthaltenen Moleküle erleichtern die Verdauung, indem sie die verschiedenen Funktionen des Verdauungssystems stimulieren.
-
entzündungshemmend ++ (Citral):
citral hilft, die Reaktion des Körpers auf einen Angriff (Entzündung) zu regulieren und lindert das Hitzegefühl und die daraus resultierende Rötung.
-
antiseptisch ++ (Geraniol, Citral):
dieses ätherische Öl verhindert die Entwicklung und das Wachstum von Viren, Bakterien und Pilzen im Körper. Citral und Geraniol wirken bakterizid gegen Salmonella enteritidis und enterica, Listeria monocytogenes und Escherichia coli. Sie bekämpfen auch die Entwicklung der Pilze Penicillium digitatum, Candida albicans und Saccharomyces cerevisiae. Schließlich bilden Citral und Geraniol eine Schutzbarriere gegen Viren und verlangsamen so deren Ausbreitung im Körper, um sie so schnell wie möglich zu stoppen. Citral bekämpft effektiv das labiale und vaginale Herpesvirus.
Aber auch diese sekundären Eigenschaften:
- insektenschutz
- deodorant
- antitumor
- anti Schuppen
- anti-Cellulite
- anti-Dehnungsstreifen
Gegen das Cellulite
Effizienz: +++
Einfache Verwendung
Für Erwachsene und Jugendliche. Auf der Haut, 2 Tropfen Zitronengras in 8 Tropfen Pflanzenöl auf die am stärksten betroffenen Stellen (Oberschenkel, Hüften, Gesäß) auftragen und einmassieren, damit die Öle gut eindringen können. 3 Wochen lang morgens und abends auftragen. Machen Sie eine Woche Pause und fahren Sie bei Bedarf drei Wochen lang fort.
Zitronengras oder Atlaszeder?
Zitronengras hat Anti-Cellulite-Eigenschaften, das Referenzöl bleibt jedoch bestehen Atlaszeder ! Mischen Sie auf der Haut 2 Tropfen mit 8 Tropfen Pflanzenöl und tragen Sie es morgens und abends mit einer Massage auf die am stärksten betroffenen Stellen auf. Machen Sie nach 3-wöchiger Anwendung eine Woche Pause und beginnen Sie bei Bedarf erneut.
In Synergie nutzen
Für Erwachsene und Jugendliche. Tragen Sie auf der Haut eine kleine Menge der folgenden Mischung auf die am stärksten betroffenen Stellen (Oberschenkel, Hüften, Gesäß) auf, massieren Sie sie ein und lassen Sie die Mischung gut eindringen. Führen Sie diese Massage 3 Wochen lang zweimal täglich morgens und abends durch. Machen Sie eine Woche Pause und beginnen Sie erneut für 3 Wochen.
- 50 Gramm Sheabutter
- 60 Tropfen ätherisches Zitronenöl
- 60 Tropfen ätherisches Atlaszederöl
- 30 Tropfen ätherisches Öl von Criste Marine
- 30 Tropfen ätherisches Zitronengrasöl
Weitere Details und andere Benutzer: ätherische Öle gegen Cellulite.
Als' Anti-Insekten
Effizienz: +++
Einfache Verwendung
Ab 3 Monaten. Als Diffusion, gießen Sie die in der Anleitung Ihres Diffusors angegebene Anzahl Tropfen ein. Ausstrahlung in Blöcken von maximal 30 Minuten.
Zitronengras oder Java-Zitronengras?
Mit seinem zitronigen Geruch hat Zitronengras insektenabweisende Eigenschaften, entthront jedoch nicht das ätherische Öl von Zitronengras Java-zitronengras ! Mischen Sie auf der Haut 1 Tropfen mit 4 Tropfen Pflanzenöl und tragen Sie es auf die freiliegenden Körperteile auf. Beim Zerstäuben: Gießen Sie die in der Bedienungsanleitung des Zerstäubers angegebene Anzahl Tropfen ein. Ausstrahlung in Blöcken von maximal 30 Minuten.
Im Falle von' Arteriitis
Effizienz: +++
Einfache Verwendung
Für Erwachsene und Jugendliche. Auf der Haut, 1 Tropfen ätherisches Zitronengrasöl mit 4 Tropfen Pflanzenöl verdünnen und auf die Beine auftragen.
In Synergie nutzen
Für Erwachsene und Jugendliche. Oral, nehmen Sie 7 bis 10 Tage lang dreimal täglich 2 bis 3 Tropfen der folgenden Mischung auf Rohrzucker oder in etwas Honig ein:
- 2 ml ätherisches Zitronengrasöl
- 2 ml ätherisches italienisches Helichrysumöl
- 1 ml ätherisches Kamillenöl
- 1 ml ätherisches Schwarzfichtenöl
- 4 ml Aprikosenkern-Pflanzenöl
Quelle: Baudoux, gest. (2017). Aromatherapie. Editionen Dunod.
Zitronengras oder Goldrute?
Zitronengras hat gefäßerweiternde und entzündungshemmende Eigenschaften, die gegen Arteriitis nützlich sind, aber das Referenzöl bleibt dies Goldrute : Mischen Sie 1 Tropfen ätherisches Goldrutenöl mit 4 Tropfen Pflanzenöl auf die Haut und massieren Sie es zweimal täglich auf die betroffene Stelle.
Andere berühmte Anwendungen von Zitronengras
Reinigen Sie die Luft
Zitronengras kann dank seiner antiseptischen Eigenschaften wirksam sein, aber… Es ist besser, das zu verwendenätherisches Grapefruitöl : Gießen Sie beim Zerstäuben die in der Gebrauchsanweisung Ihres Diffusors angegebene Anzahl Tropfen ein. Ausstrahlung in Blöcken von maximal 30 Minuten.
Verdauungsversagen, Leberversagen
Zitronengras hilft, die Verdauungsfunktionen zu stimulieren, aber… Es ist besser, das zu verwendenätherisches Rosmarinöl mit Verbenon : oral 1 Tropfen in einem Teelöffel Honig verdünnen und dreimal täglich maximal 7 Tage lang im Mund zergehen lassen.
Neurovegetative Dystonie
Zitronengras kann wirksam sein, aber ... Es ist besser, das zu verwendenätherisches Zistrosenöl. Auf der Haut 1 Tropfen mit 4 Tropfen Pflanzenöl verdünnen und auf den Solarplexus auftragen.
Asthenie, Müdigkeit
Zitronengras kann wirksam sein, aber ... Es ist besser, das zu bevorzugenätherisches Schwarzfichtenöl gegen Müdigkeit kämpfen! Haut: 1 Tropfen in 4 Tropfen Pflanzenöl dreimal täglich auf den unteren Rücken auf Nierenhöhe auftragen. Machen Sie nach dreiwöchiger Anwendung eine einwöchige Pause.
Stress
Zitronengras hat beruhigende Eigenschaften, aber... Es ist besser, das zu verwendenätherisches Öl von Petit Grain Bigarade :
- Zur Inhalation 3-mal täglich 1 Tropfen auf die Handgelenke geben und tief inhalieren, bis eine Besserung eintritt. Machen Sie nach dreiwöchiger Anwendung eine einwöchige Pause.
- Gießen Sie beim Verteilen die in der Gebrauchsanweisung angegebene Anzahl Tropfen ein. Ausstrahlung in Blöcken von maximal 30 Minuten.
Woran erkennt man ein gutes ätherisches Zitronengrasöl?
Botanische Eigenschaften
- Lateinischer Name: Cymbopogon flexuosus (Nees ex Steud) W. Wats.
- Botanische Familie: Poaceae
- Verwendeter Teil: krautige Teile
- Herkunftsland: Nepal.
Physikalische Eigenschaften
- Dichte bei 20 °C: 0,885 bis 0,905
- Brechungsindex bei 20°C: 1,483 bis 1,489
- Rotationsleistung bei 20°C: -4 zu 1
- Flammpunkt: 89
Organoleptische Eigenschaften
- Aussehen: klare, bewegliche Flüssigkeit
- Farbe: gelbbraun, blassgelb
- Geruch: frisch, grün, kraftvoll.
Biochemische Eigenschaften
- citral: 60 bis 82 %
- geraniol: 1,5 bis 8 %
- geranylacetat: 0,5 bis 6 %
- limonen: 0,5 bis 3,5 %
- β-Caryophyllen: 0,2 bis 3,5 %
- 6-Methyl-5-hepten-2-on: 0,1 bis 2 %
War dieser Artikel hilfreich?
Durchschnittsnote: 4.6 ( 279 stimmen)
Literaturverzeichnis
Veröffentlichung: Rossi, GG, Guterres, KB, Bonez, PC, Da Silva Gundel, S., Aggertt, VA, Siqueira, FS, . . . De Campos, MMA (2017). Antibiofilmaktivität von Nanoemulsionen von Cymbopogon flexuosus gegen schnell wachsende Mykobakterien. Mikrobielle Pathogenese, 113, 335–341. https://doi.org/10.1016/j.micpath.2017.11.002
Veröffentlichung: Adukwu, E.C., Bowles, M., Edwards-Jones, V. & Bone, H. (2016). Antimikrobielle Aktivität, Zytotoxizität und chemische Analyse von ätherischem Zitronengrasöl (Cymbopogon flexuosus) und reinem Citral. Angewandte Mikrobiologie und Biotechnologie, 100(22), 9619–9627. https://doi.org/10.1007/s00253-016-7807-y
Veröffentlichung: Adukwu, E., Allen, S. & Phillips, C. (2012). Die Anti-Biofilm-Aktivität der ätherischen Öle Zitronengras (Cymbopogon flexuosus) und Grapefruit (Citrus paradisi) gegen fünf Stämme von Staphylococcus aureus. Journal of Applied Microbiology, 113(5), 1217–1227. https://doi.org/10.1111/j.1365-2672.2012.05418.x
Veröffentlichung: Dos Santos, AC, Junior, GB, Zago, DC, Zeppenfeld, CC, Da Silva, DT, Heinzmann, BM, . . . Da Cunha, M.A. (2017). Anästhesie und anästhetischer Wirkungsmechanismus ätherischer Öle von Aloysia triphylla und Cymbopogon flexuosus bei Silberwelsen (Rhamdia quelen). Veterinäranästhesie und Analgesie, 44(1), 106–113. https://doi.org/10.1111/vaa.12386
Veröffentlichung: Gaonkar, R., Shiralgi, Y., Lakkappa, D.B. & Hegde, G. (2018). Ätherisches Öl aus Cymbopogon flexuosus als potenzieller Inhibitor für HSP90. Toxicology Reports, 5, 489–496. https://doi.org/10.1016/j.toxrep.2018.03.014
Veröffentlichung: Chaisripipat, W., Lourith, N. & Kanlayavattanakul, M. (2015b). Anti-Schuppen-Haarwasser mit Zitronengrasöl (Cymbopogon flexuosus). Complementary Medicine Research, 22(4), 226–229. https://doi.org/10.1159/000432407
Veröffentlichung: Sharma, PR, Mondhe, DM, Muthiah, S., Pal, HC, Shahi, AK, Saxena, AK und Qazi, GN (2009). Antikrebsaktivität eines ätherischen Öls aus Cymbopogon flexuosus. Chemico-Biological Interactions, 179(2-3), 160–168. https://doi.org/10.1016/j.cbi.2008.12.004
Veröffentlichung: Han, X. & Parker, T. L. (2017). Ätherisches Zitronengrasöl (Cymbopogon flexuosus) zeigte eine entzündungshemmende Wirkung in vorentzündeten menschlichen Hautfibroblasten. Biochemistry Open, 4, 107–111. https://doi.org/10.1016/j.biopen.2017.03.004
Arbeiten : de la Charie, T. (2019). Sich mit ätherischen Ölen pflegen. Warum und wie funktioniert das? Editions du Rocher.
Arbeiten : Baudoux, gest. (2017). Aromatherapie. Dunod.
Über diese Tipps
Dieser Artikel über Aromatherapie wurde von Théophane de la Charie, Autor des Buches "Sich mit ätherischen Ölen pflegen", verfasst, der von einem multidisziplinären Team aus Pharmazeuten, Biochemikern und Agronomen begleitet wird.
La Compagnie des Sens und ihre Teams empfehlen keine Selbstmedikation. Die gelieferten Informationen und Ratschläge stammen aus einer bibliografischen Referenzdatenbank (Bücher, wissenschaftliche Veröffentlichungen usw.). Sie werden zu Informationszwecken oder als Anregung zum Nachdenken gegeben: Sie dürfen keinesfalls eine Diagnose, eine ärztliche Beratung oder eine medizinische Betreuung ersetzenund können nicht von der Compagnie des Sens übernommen werden.